Modus Operandi Medical
Notre définition de la Santé Mentale :
La santé mentale est un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face au stress de la vie, de travailler de manière productive et de contribuer à sa communauté, selon l'Organisation Mondiale de la Santé.
- La santé mentale représente bien plus que l’absence de troubles mentaux.
- La santé mentale fait partie intégrante de la santé : il n’y a pas de santé sans santé mentale.
- La santé mentale est déterminée par de nombreux facteurs : socio-économiques, biologiques et environnementaux, dont l’environnement de travail. Les conditions de travail sont en effet un déterminant important de la santé mentale.
- La dépression est l’une des principales causes d’incapacité.
- Environ la moitié des troubles mentaux se manifestent avant l’âge de 14 ans.
Nous oeuvrons au profit de :
Par défaut, nous faisons profiter de nos actions tout le monde. Mais pour des raisons opérationnelles et de sécurité, nous avons des restrictions. Par exemple, nous n’embarquons pas de mineurs ni de personnes souffrant de certains troubles sans qu’ils soient encadrés par une personne responsable et dédiée à leur sécurité.
Nous travaillons avec :
toutes les personnes et structures reconnues comme telles par le ministère de la santé et avec toutes les personnes et structures agrées par notre comité de direction appelé “Comité De Course”.
Notre approche de la Santé Mentale :
Nous considérons que la santé Mentale repose sur quatre pilliers essentiels :
L'hygiène de vie :
sommeil, sport, alimentation
Sommeil réparateur : pour laisser le cerveau récupérer,
Activité physique : pour libérer les hormones du bien-être,
Alimentation saine : pour nourrir l'organisme et l'esprit.
La gestion du stress
pour retrouver l'apaisement
Capacité d'apaisement : savoir redescendre après la tension,
Résilience: accepter les émotions et faire face aux soucis,
Temps de pause : s'accorder des moments de vrai repos.
La qualité
du lien social
Relations de qualité : échanger avec des proches de confiance,
Sentiment d'appartenance : se sentir utile et entouré en famille ou au travail,
Partage : exprimer ce que l'on ressent sans peur d'être jugé
La connaissance de soi associée à un sentiment de sens de ce que l’on vit
Écoute intérieure : comprendre ses propres limites et besoin,
But de vie : donner une direction et des valeurs à ses action,
Estime de soi : cultiver un regard bienveillant sur soi-même.
Le lien santé mentale / navigation :
Nous ne considérons pas détenir LA “vérité”, mais nous sommes persuadés que NOTRE approche est utile et efficace. Elle repose sur trois valeurs commune à la navigation à la santé mentale et fondamentales :
Connaissance
"en mer, il n'y a pas de place pour les tricheurs : on sait où on ne sait pas". - Eric Tabarly. Avec la maladie, c'est la même chose, il faut la connaître. Pour caricaturer notre expérience et nos échanges avec différents professionnels de la santé mentale, nous considérons que le patient doit autant en savoir sur sa propre maladie que ceux qui le soignent. L'apprentissage des secrets de la navigation, du vocabulaire aux connaissances techniques nécessaires pour se repérer, symbolisent cette nécessité d'apprentissage.
Discipline
Pour des raisons évidentes de sécurité, à bord, un ordre s'exécute et s'explique, mais après. Nous imposons volontairement cette discipline à tous ceux qui viennent avec nous pour les aider à devenir plus rigoureux dans leur suivi thérapeutique, aussi contraignant puisse-t-il être ... Naviguer permet d'acquérir des réflexes de respect des consignes données par ceux qui en ont la compétence. Ces principes transposés à la thérapie aident le patient à, par exemple, bien prendre ses médicaments.
Courage
C'est dur d'être malade et c’est dur d’être différent. Le déni, donc l'absence du courage pour regarder la situation telle qu'elle est, est l'une des premières causes du temps que mettent les patients à commencer à se soigner, et donc de l'aggravation des problématiques. La navigation enseigne le courage d'affronter les éléments, à ne pas reculer face à l'adversité et à considérer que chaque étape, chaque épreuve est une occasion extraordinaire pour se sentir un meilleur soi-même. C'est ça, le Vrai Challenge.
Premier tour de France Fluvio-Maritime de la Santé Mentale
tourdefrancedelasantementale@gmail.com - 33 6 40 42 29 67
